Heute freuen wir uns Ihnen ein neues Buch vorzustellen.

Das Buch beschreibt die Philosophie und Herangehensweise der Buchautoren, wie sie an das Thema „mentale Leistungsfähigkeit und Lebensqualität“ in einer wirklich inspirierenden Lektüre herangehen. Dort finden Sie in noch nicht dagewesener Art Gedanken, Theorien und Ideen der altgriechischen Philosophie des guten Lebens mit den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft verknüpft.

In 62 Kapiteln stiftet unser Buch regelrecht zum guten Leben an.

Folgende Fragen waren mit der Anstoß dieses Buch zuschreiben:

  1. „Was ist ein gutes Leben und was braucht es dafür?“
  2. „Wie kann ich meine vielfältigen täglichen Aufgaben im beruflichen und privaten Umfeld lösen, ohne an meine Belastungsgrenze zu stoßen und krank zu werden?“
  3. „Wie bleibe ich fit, leistungsfähig und fröhlich bis ins hohe Alter?“

In den Buch finden Sie viele Antworten auf Fragen die Sie sich selber stellen  und das Buch inspiriert jeden Einzelnen, diese Antworten für sich selbst zu finden.

Mit dem Team der Autoren entwickelte die BRAINtuning GmbH Analysen und Interventions-Konzepte für mehr Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Ihr bewango-Programm, zu dem auch die bewango-App entwickelt wurde, führt dazu, gesund zu leben und das Leben zu genießen.

Das Basiskonzept stammt aus dem Hochleistungssport: Damit ein Sportler im Wettkampf zur Hochform auflaufen kann, muss er nicht nur hart trainieren, sondern auf seine gesamte Lebensführung achten. Der ganzheitliche Ansatz ist wichtig: Körper, Geist und Verhalten sind keine isolierten Phänomene. Sie sind vielmehr aufs Engste miteinander verbunden, beeinflussen sich wechselseitig. Unser Körper und unser Geist sind das Fundament für alles, was wir uns wünschen. Ernährung, Bewegung, Erholung und mentale Motivation – das sind die Schlüsselkomponenten für eine gesunde Lebensführung.

Vielleicht beschäftigt uns gerade in der Corona-Zeit die Frage nach dem guten Leben besonders.

Um mehr über die Inhalte des Buches zu erfahren, klicken Sie hier. 

Sichern Sie sich einige Exemplare der Erstausgabe … für Sie selbst, für Freunde, Geschäftspartner und andere liebe Menschen, die Sie anstiften möchten. Viele Menschen haben gerade in den letzten Wochen wieder mehr Zeit und Muße, sich mit sich selbst zu beschäftigen und greifen auch gern wieder zu einem Buch. Wie heißt es so schön: „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!“

Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen und neue viele neue Erkenntnisse beim lesen des Buches.

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