Regeneration – Interessenvertretung 50Plus e.V.

Die Bedeutung von gesundem Schlaf und die Rolle der Schlafhygiene Viele von uns möchten erfolgreich, leistungsstark und fit sein und dies auch ausstrahlen. Beruf, Privatleben, Hobbies und Familie sollen harmonisch miteinander verbunden werden, für alles soll Kraft und Energie vorhanden sein. Den Schlaf und seine Wichtigkeit lassen wir in unserer Planung meist außer Acht. Erholsamer Schlaf ist für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Leider leiden heutzutage viele Menschen unter Schlafproblemen, sei es durch Stress, unregelmäßige Lebensstile oder die ständige Verfügbarkeit digitaler Geräte. In diesem Blog-Beitrag befasse ich mich mit der Wichtigkeit von gesundem Schlaf und der Schlafhygiene, um Ihnen dabei zu helfen, Ihren Schlaf zu verbessern und Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Die Bedeutung von gesundem Schlaf: Schlaf ist eine essentielle Funktion unseres Körpers, die für die Erholung und Regeneration von Körper und Geist verantwortlich ist. Während wir schlafen, durchläuft unser Körper verschiedene Schlafzyklen, die für die Konsolidierung von Erinnerungen, die Stärkung des Immunsystems, die Muskelreparatur und die Freisetzung wichtiger Hormone...

Bei der Corporate Health Convention 2018 in Stuttgart ist unsere Interessenvertretung 50Plus e.V. mit einem Stand vertreten. Schauen Sie doch einmal vorbei. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Mitarbeitergesundheit nachhaltig fördern und Wettbewerbsvorteile sichern Mit dem späteren Einstieg in die Rente nimmt die Bedeutung des Betrieblichen Gesundheitsmanagements zu. Gleichzeitig hat auch die Digitalisierung die Gesundheitsindustrie inzwischen fest im Griff: Fast täglich entstehen Fitness- und Ernährungs-Apps, virtuelle Gesundheits-Tutorials oder tragbare Sensoren in den verschiedensten Kleidungsstücken. Doch wie nachhaltig und ganzheitlich sind solche E-Health-Instrumente für das Betriebliche Gesundheitsmanagement und wann ergibt eine Kombination mit analogen Angeboten Sinn? Mit diesen und weiteren Fragen beschäftigt sich die Corporate Health Convention vom 24. bis 25. April auf dem Stuttgarter Messegelände. Die Fachmesse für betriebliche Gesundheitsförderung und Demografie steht in diesem Jahr unter dem Spotlight „Dynamisches BGM – Wettbewerbsvorteil Gesundheit“. Gesunde Arbeitnehmer sind zufriedener und somit auch leistungsfähiger. Legt das Unternehmen einen Fokus auf die Gesundheit der Angestellten, profitieren folglich beide Seiten davon. Wer viel leistet, braucht auch Phasen zur Regeneration. Da...

Schlagwort: Regeneration

Erholsam schlafen, gesund leben

Starkoch Johann Lafer auf der Corporate Health Convention 2018