Zwei wichtige Begriffe, die oft miteinander verwechselt werden:
Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
Obwohl sie eng miteinander verbunden sind, haben sie unterschiedliche Bedeutungen und Auswirkungen auf unser Leben.
Selbstvertrauen ist das Vertrauen in unsere eigenen Fähigkeiten
Man vertraut den Entscheidungen und Handlungen und es ist das Gefühl, dass wir Aufgaben bewältigen, Herausforderungen meistern und uns neuen Situationen stellen können. Selbstvertrauen entwickelt sich aus positiven Erfahrungen, aus dem Wissen um unsere Stärken und aus dem Willen, auch mit Rückschlägen umzugehen. Es ist wie ein Anker, der uns in unsicheren Zeiten Halt gibt und uns ermutigt, unser Bestes zu geben.
Selbstbewusstsein bezieht sich auf unser Wissen und Bewusstsein über uns selbst
Es beinhaltet das Verständnis unserer Persönlichkeit, unserer Werte, Überzeugungen und unserer Identität. Selbstbewusstsein hilft uns dabei, unsere Handlungen und Entscheidungen mit unserem inneren Kern in Einklang zu bringen. Es erlaubt uns, authentisch zu sein und uns nicht von den Meinungen anderer beeinflussen zu lassen. Selbstbewusstsein ist wie der Spiegel, der uns zeigt, wer wir wirklich sind, ohne Angst vor Bewertungen.
Der Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
Er liegt darin, dass Selbstvertrauen sich auf das „Können“ bezieht, während Selbstbewusstsein sich auf das „Wissen um sich selbst“ bezieht. Ein Mensch kann selbstbewusst sein, ohne viel Selbstvertrauen zu haben, oder umgekehrt. Die ideale Balance zwischen beiden ist jedoch erstrebenswert.
Als Lebenskenner (Mensch über 50 Jahre) haben Sie viele Erfahrungen gesammelt, die Ihnen sowohl Selbstvertrauen als auch Selbstbewusstsein geben können. Denken Sie daran, dass es nie zu spät ist, daran zu arbeiten, diese beiden Aspekte zu stärken.
Nutzen Sie Ihre Lebenserfahrung, um sich selbst besser kennenzulernen und Ihr Selbstbewusstsein zu fördern. Gleichzeitig können Sie durch das Setzen kleiner Ziele und das Meistern neuer Herausforderungen Ihr Selbstvertrauen weiter aufbauen.
Eine Geschichte dazu:
Thokrates und Martha saßen wieder gemeinsam auf einer Bank im Garten und genossen die Sonne. Da fragte Martha: „Opa, was ist der Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein?“
Großvater Thokrates lächelte liebevoll und dachte einen Moment nach, bevor er antwortete: „Nun, Martha, stell dir vor, du hast einen großen Korb voller Bälle vor dir. Selbstvertrauen wäre, wenn du glaubst, dass du in der Lage bist, diese Bälle weiter zu werfen als alle deine Mitschüler/innen, weil du weißt, dass du besonders gut werfen kannst.“
Martha nickte: „Also, Selbstvertrauen ist, zu wissen, dass ich etwas tun kann, weil ich es schon einmal erfolgreich getan habe.“
„Genau, Martha!“ stimmte ihr der Großvater zu. „Aber Selbstbewusstsein ist etwas anders. Stell dir vor, du stehst vor einem Spiegel und siehst dein eigenes Spiegelbild. Selbstbewusstsein wäre, wenn du dieses Bild im Spiegel siehst und dich darüber freust, wer du bist. Du kennst deine Stärken, Werte und was dich einzigartig macht.“
Martha überlegte eine Weile und fragte: „Also, Selbstbewusstsein ist, wenn ich mich selbst akzeptiere und stolz auf das bin, was ich bin?“
„Genau, meine kluge Martha!“ lächelte der Großvater. „Selbstbewusstsein hilft dir, dich nicht von den Meinungen anderer beeinflussen zu lassen. Es ist wie ein starker Baum, fest verwurzelt in der Erde, der sich nicht von Winden umwerfen lässt.“
Martha schaute nachdenklich in den Garten und sagte: „Opa, ich glaube, ich verstehe es jetzt. Selbstvertrauen geht darum, an meine Fähigkeiten zu glauben, und Selbstbewusstsein bedeutet, stolz auf mich selbst zu sein und mich so zu akzeptieren, wie ich bin.“
Großvater Thokrates nickte zufrieden.
„Genau richtig, Martha! Du hast es perfekt erfasst. Beides, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, sind wertvolle Eigenschaften, die dir im Leben helfen werden. Denke immer daran, dass du fähig bist und etwas Besonderes bist, ganz gleich was passiert.“
Die Sonne strahlte warm auf sie herab, während Großvater und Enkeltochter weiterhin auf der Bank saßen und über die Bedeutung von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein nachdachten.
,Diese Lektion wird Martha auf ihrem Weg begleiten und sie daran erinnern, sich selbst zu vertrauen und sich selbstbewusst durch das Leben zu bewegen‘, dachte Thokrates und freut sich.
Fazit:
Indem Sie sich Ihrer Fähigkeiten und Werte bewusst sind, können Sie ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben führen. Seien Sie stolz auf das, was Sie erreicht haben, und schauen Sie mit Zuversicht in die Zukunft, in der Sie Ihr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein weiterhin stärken können.
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