Neuer Blog: Tipps zur Gesundheit

Neuer Blog: Tipps zur Gesundheit

Da wir nur eine Gesundheit haben, freuen wir uns Ihnen heute einen neuen Blog-Beitrag vorzustellen. Wir  werden jeweils Mitte eines jeden Monates einen neuen Tipp zur Gesundheit als Blog-Beitrag veröffentlichen.       An dieser Stelle möchten wir uns ganz herzlich bei unserem Fördermitglied „World Medical Card“ bedanken, der uns diese Tipps zur Verfügung stellt. In vielen Bundesländer haben bereits die Sommerferien begonnen. Deshalb möchte ich Sie auf die „World Medical Card – Ihr persönliches medizinische Notfall-Informationssystem“ aufmerksam machen. Jetzt aber zu unserem ersten Gesundheitstipp: Sonnenekzeme können und sollten vermieden werden! von Dr. Kjell Vaage Ein Sonnenekzem ist eine Form von Sonnenallergie, die nach dem Sonnenbaden schnell zu Juckreiz oder Ekzem führt. Im Vergleich zum Sonnenbrand, benötigt ein Sonnenekzem viel weniger Zeit zum Entstehen. Bläschen und Schwellungen Sonnenekzeme kommen durch Rötungen mit kleinen Schwellungen und Bläschen bzw. auch nur durch Juckreiz zum Ausdruck. Sie entstehen entweder unmittelbar oder ….. Lesen Sie weiter Wir wünschen Ihnen einen wundervollen und erholsamen Urlaub!...
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Montagmorgen Muntermacher

Montagmorgen Muntermacher

    Einen schönen guten Morgen   Kennst du das auch: Du möchtest am liebsten alles perfekt machen und strebst danach, bloß keinen einzigen Fehler zu machen? Perfektionismus ist eine Angewohnheit, die einem das Leben ganz schön schwer machen kann! Aber was ist die Alternative? Viele denken, die Lösung liege darin, ihre Aufgaben halbherzig oder gar schlampig zu erledigen. Doch das stimmt nicht: Beim Ablegen von Perfektionismus geht es vielmehr darum, weiterhin ein hohes Maß an Qualität anzustreben, sich jedoch auch ab und zu mal einen Fehler zuzugestehen. Das macht das Leben nämlich sehr viel leichter. Probiere es in dieser Woche doch ganz einfach mal aus!  Frieda Gaul:  Frieda Gaul: »Menschen, an denen gar nichts auszusetzen ist, haben auch einen Fehler: Sie sind langweilig!«   Wir wünschen dir eine herrlich unperfekte Woche mit ganz viel Spaß!   Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier...
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Montagmorgen Muntermacher

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Einen schönen guten Morgen     Fällt dir am Montagmorgen der Start in die neue Woche schwer? Das liegt häufig auch daran, dass wir uns vom allgemeinen Gejammer im Büro anstecken lassen. Unser Tipp für dich: Mach nicht mit beim »Montagbashing«! Versuche positiv in den Tag zu starten und lass dich nicht auf negative Gespräche mit deinen Kollegen ein. Verbreite statt dessen lieber gute Stimmung, indem du andere anlächelst oder ihnen Komplimente machst. Und wenn man dich fragt, wie es dir geht, dann antworte besser »Hervorragend!« statt »Muss ja!«. Du wirst sehen, wie sich auf diese Weise schon fast von selbst deine gute Laune entwickelt.   Frieda Gaul: »Der Montag an sich ist harmlos. Man darf halt nur nicht aufstehen«   Wir wünschen dir einen fabelhaften Start in die neue Woche! Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier...
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Montagmorgen Muntermacher

Montagmorgen Muntermacher

Einen schönen guten Morgen     Geht es dir auch manchmal so, dass du unangenehme Aufgaben vor dir herschiebst und erst auf den letzten Drücker erledigst? Um diese weit verbreitete »Aufschieberitis« in den Griff zu bekommen, haben wir einen guten Tipp für dich: Zerlege große Aufgaben in mehrere kleine Unteraufgaben und beginne mit kleinen Schritten. Wenn sich erste Erfolge einstellen, wird das Belohnungssystem in deinem Gehirn angeregt und die Arbeit geht dir leichter von der Hand. Das Ganze funktioniert wie beim physikalischen Gesetz der Trägheit: Ist ein schwerer Körper erst einmal in Bewegung, wird es leichter, ihn in Fahrt zu halten. ;-) Frieda Gaul:  Frieda Gaul: »Manche Arbeiten muss man dutzende Male verschieben, bevor man sie endgültig vergisst.« Wir wünschen dir eine tolle Woche und viel Erfolg beim Erledigen deiner Aufgaben! Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier...
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Montagmorgen Muntermacher

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Einen schönen guten Morgen     Falls du schon mit vollem Kopf in die neue Woche startest, habe ich einen guten Tipp für dich: Schreibe 3 Dinge auf einen Zettel, die dich schon bei Arbeitsbeginn belasten. Was kannst du sofort erledigen oder direkt entsorgen? Allein mit dieser Aktion schaffst du Freiraum in deinem Kopf und dein Gesicht hat wieder Platz zum Lachen. Frieda Gaul:  »Egal wie voll der Kopf ist, Flausen passen immer rein.« Wir wünschen dir einen humorvollen Tag.   Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
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Montagmorgen Muntermacher

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Einen schönen guten Morgen Kennst du das Gefühl, es immer allen recht machen zu wollen? Wir möchten beliebt sein, gemocht werden und streben nach Harmonie. Dafür zahlen wir einen hohen Preis, denn wir können mit diesem Verhalten unmöglich uns selbst treu bleiben. Nicht jeder kann und wird dich, oder das was du tust mögen! Sei viel mehr »DU« mit allen Ecken und Kanten! Frieda Gaul:  »Wer spitze sein will, muss auch einen Stachel haben!« Wir wünschen dir eine spitzenmäßige Woche mit interessanten Begegnungen. Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
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Montagmorgen Muntermacher

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Einen schönen guten Morgen Achte in der kommenden Woche im Businessalltag einmal darauf, nicht alles zu sagen, was du weißt, sondern genau zu wissen, was du sagst. Überlege dir ganz genau: Welche Informationen sind für diesen speziellen Kunden oder Mitarbeiter relevant? Denke also die ganze Woche nur daran: »Was kann ich alles weglassen?« Frieda Gaul: Frieda Gaul: »Es ist oft besser zu schweigen und als Idiot verdächtigt zu werden, als zu reden und dadurch alle Zweifel zu beseitigen.« Wir wünschen dir eine besonnene Woche. Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
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Montagmorgen Muntermacher

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Einen schönen guten Morgen   Ist dir auch schon aufgefallen, dass viele erfolgreiche Persönlichkeiten, ganz klein und bescheiden angefangen haben? Was danach kommt ist viel Arbeit, Mut, ein großer Durchhaltewille, sowie Freude, Begeisterung und ganz viel Leidenschaft für die Sache. Denke deshalb immer daran: Jede Erfolgsgeschichte fing einmal klein an und immer ist sie mit viel Engagement und Arbeit verbunden! Frieda Gaul:  »Stimmt genau: Selbst der größte Hecht war früher mal ein kleiner Fisch!«   Wir wünschen dir eine großartige Woche mit viel Begeisterung bei der Arbeit. Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
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Montagmorgen Muntermacher

Montagmorgen Muntermacher

Einen schönen guten Morgen Bestimmt kennst du auch die Fraktion der Besserwisser. Menschen, die meinen, immer Recht haben zu müssen, die grundsätzlich das letzte Wort haben wollen, die alles kommentieren müssen und es einfach immer besser wissen als der Rest der Welt. - Davon gibt es gerade in Unternehmen jede Menge. Unser Tipp: Mache um diese lästigen Zeitgenossen in dieser Woche ganz gezielt einen Bogen und konzentriere dich stattdessen lieber auf die Bessermacher in deinem Umfeld. Du wirst sehen, das bringt dir mehr und macht obendrein viel mehr Spaß! Frieda Gaul: Frieda Gaul: »Es wird ja gemunkelt, dass auf hundert Besserwisser in der Praxis nur ein Bessermacher kommt.« Wir wünschen dir eine fabelhafte Woche und ganz viel Spaß beim Bessermachen. Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
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