Zwei wichtige Begriffe, die oft miteinander verwechselt werden:
Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
Obwohl sie eng miteinander verbunden sind, haben sie unterschiedliche Bedeutungen und Auswirkungen auf unser Leben.
Selbstvertrauen ist das Vertrauen in unsere eigenen Fähigkeiten
Man vertraut den Entscheidungen und Handlungen und es ist das Gefühl, dass wir Aufgaben bewältigen, Herausforderungen meistern und uns neuen Situationen stellen können. Selbstvertrauen entwickelt sich aus positiven Erfahrungen, aus dem Wissen um unsere Stärken und aus dem Willen, auch mit Rückschlägen umzugehen. Es ist wie ein Anker, der uns in unsicheren Zeiten Halt gibt und uns ermutigt, unser Bestes zu geben.
Selbstbewusstsein bezieht sich auf unser Wissen und Bewusstsein über uns selbst
Es beinhaltet das Verständnis unserer Persönlichkeit, unserer Werte, Überzeugungen und unserer Identität. Selbstbewusstsein hilft uns dabei, unsere Handlungen und Entscheidungen mit unserem inneren Kern in Einklang zu bringen. Es erlaubt uns, authentisch zu sein und uns nicht von den Meinungen anderer beeinflussen zu lassen. Selbstbewusstsein ist wie der Spiegel, der uns zeigt, wer wir wirklich sind, ohne Angst vor...
Eine unserer Herausforderung ist es, den Lebenskennern aufzuzeigen, wie wichtig es ist sich auch die Nacherwerbsphase vorzubereiten. Diese Zeit ist die "BESTE ZEIT" die vor uns liegt, somit nicht die letzte Lebensphase, sondern die "beste Lebensphase".
Mit unserem neuen Fördermitglied "55+ ERFAHRUNG LEBEN" können wir für diese Herausforderung eine optimale Lösungsmöglichkeit anbieten, denn uns stehen jetzt sehr gute Unterlagen zur Bewältigung dieser Herausforderung zur Verfügung.
Gleichzeitig können wir jetzt in Zusammenarbeit mit "55+ ERFAHRUNG LEBEN" Vorträge und Workshops zu den Themen "Hilfe, ich gehe in Rente" oder "Hilfe, mein Mann geht in Rente" anbieten.
Ein Vortrag findet in Zusammenarbeit mit der VHS Kaufbeuren am 11.10.23 um 19:00 Uhr online und kostenfrei statt.
In unregelmäßigen Abständen wird uns "55+ ERFAHRUNG LEBEN" Blog-Beiträge zur Verfügung stellen. Der erste Blog-Beitrag, der in Kürze erscheint, wird sich mit dem Thema "Selbstbewusstsein" und "Selbstvertrauen" beschäftigen.
Wir freuen uns auf die erfolgreiche Zusammenarbeit mit "55+ ERFAHRUNG LEBEN".
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Heute möchte ich Ihnen ein Buch der besonderen Art vorstellen.
„Der Salzpfad“ von Raynor Winn habe ich mit Begeisterung gelesen. Es ist ein bewegender Reisebericht. Sie werden eingebunden in die phantastischen Landschaften und in den Erlebnissen von Raynor und Moth.
Ihr Leben lief anfänglich normal. Sie hatten sich eine Farm gekauft und dort wuchsen ihre Kinder auf. Für die Altersversorgung hatten sie bei einem Bekannten Geld sicher angelegt. Leider hat sich dann plötzlich die Sicherheit ihrer Anlage als trügerisch erwiesen und sie mussten sogar für diese Einlage haften.
Vor Gericht wurde diese Haftung bestätigt. Somit wurde die Farm gepfändet. Raynor und Moth mussten die Farm verlassen und wurden obdachlos. Bei einer ärztlichen Untersuchung wurde bei Moth eine unheilbare Krankheit mit einer geringen Lebenserwartung festgestellt. Nach ärztlichem Rat sollte sich Moth nicht mehr anstrengen und auch keine schweren Lasten tragen.
Unter diesen Voraussetzungen entschließen sich die Beiden nach langen Überlegungen, für die Wanderung über den gesamten „West Coast Path“ in Cornwall. Dieser bekannteste Küstenweg...
Einen schönen guten Morgen
Eine neue Woche startet und bestimmt wirst auch du das eine oder andere Mal von der »Naschdemenz« heimgesucht. Noch nie davon gehört? »Naschdemenz« bedeutet, dass wir ständig etwas in uns hineinfuttern, ohne es bewusst wahrzunehmen. Dagegen hilft ein einfacher Trick: Am besten alles fotografieren, was du den ganzen Tag lang isst. Dadurch nimmst du wieder bewusst wahr, was sich so alles heimlich auf deine Hüfte schleicht.
Frieda Gaul:
»Der Körperumfang des Nilpferdes zeigt, dass vegetarische Kost auch nicht schlank macht!«
Wir wünschen dir eine ganz bewusst gesunde Woche.
Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
Einen schönen guten Morgen
In dieser Woche solltest du dich einmal um deine Endorphine kümmern. Das sind Glückshormone, die bei Ereignissen ausgeschüttet werden, die wir als positiv erleben. Endorphine machen aber nicht nur glücklich, sie können sogar das Immunsystem stärken und helfen Stress abzubauen. Das Tolle ist: Sie entstehen beim Lachen ganz automatisch!
Frieda Gaul:
»Lachen ist zudem die schönste Art, seinen Gegnern die Zähne zu zeigen!«
Wir wünschen dir eine tolle Woche mit ganz vielen Glücksgefühlen.
Herzliche Grüße
Yvonne & Frieda
Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
Einen schönen guten Morgen
Oft sind wir uns gegenüber viel zu selbstkritisch, jammern und meckern an uns herum und sehen nur die vermeintlichen Problemzonen. Achte in dieser Woche deshalb darauf, einfach mal mit dir selbst zufrieden zu sein!
Frieda Gaul:
»Freu' dich auf den Sommer, denn dem Meer ist es egal, ob du eine Bikinifigur hast oder nicht.«
In diesem Sinne wünschen wir dir eine zufriedene Woche.
Herzliche Grüße
Yvonne & Frieda
Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
Einen schönen guten Morgen
Firmen sparen oft am falschen Ort. Beispielsweise an Komplimenten. Dabei sind sie kostenlos und was sie damit erreichen, ist unbezahlbar. Wo hast du sonst ein so gutes Preis/Leistungsverhältnis?
Frieda Gaul:
Ich verschenke gerne Komplimente. Gerade heute habe ich zu meiner Arbeitskollegin gesagt: »Du wirst von Tag zu Tag hübscher und siehst heute schon aus wie nächste Woche.«
Wir wünschen dir viel Spaß beim Verschenken von aufrichtigen Komplimenten.
Herzliche Grüße
Yvonne & Frieda
Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier.
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Einen schönen guten Morgen
Worte haben große Macht und deshalb ist es so wichtig, zuerst das Hirn zu aktivieren bevor wir das Mundwerk in Betrieb nehmen.
Achte in der kommenden Woche einmal darauf, dass du nicht alles sagst, was du weißt, sondern genau weißt, was du sagst.
Frieda Gaul:
» Woher soll ich wissen, was ich denke, bevor ich gehört habe, was ich sage?«
Wir wünschen dir in der kommenden Woche viele spannende Gedanken.
Herzliche Grüße
Yvonne & Frieda
Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
Einen schönen guten Morgen.
Hast du’s schon gehört? Humor ist die beste Medizin. Sie ist kostenlos, steigert das Wohlbefinden und hat keine Nebenwirkungen. Ich empfehle 5 kleinen Portionen über den Tag verteilt.
Frieda Gaul:
» Mein Arbeitskollege hat dieses Medikament eingenommen. Heute habe ich es ihm endlich mal gesagt: „Herr Hengst, müssen sie immer ihre gute Laune an mir auslassen! «
Wir wünschen dir einen heiteren Start in die neue Woche.
Herzliche Grüße
Yvonne & Frieda
Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
Einen schönen guten Morgen
Zum Start in die neue Woche sollten wir uns einmal Gedanken darüber machen, ob wir in die Kategorie der Optimisten gehören, oder eher zur Sippe der Vollzeitpessimisten. Optimisten denken im »JA ich kann« und Pessimisten eher im »NEIN, ist schwierig«.
Frieda Gaul:
» Wenn einem eingefleischten Pessimisten ein Stein vom Herzen fällt, dann fällt er ihm bestimmt auf den Fuß! «
In diesem Sinne wünschen wir dir eine freudige Woche und gutes Schuhwerk.
Herzliche Grüße Yvonne & Frieda
Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
