Montagmorgen Muntermacher

Montagmorgen Muntermacher

Einen schönen guten Morgen   Oft sind wir uns gegenüber viel zu selbstkritisch, jammern und meckern an uns herum und sehen nur die vermeintlichen Problemzonen. Achte in dieser Woche deshalb darauf, einfach mal mit dir selbst zufrieden zu sein! Frieda Gaul: »Freu' dich auf den Sommer, denn dem Meer ist es egal, ob du eine Bikinifigur hast oder nicht.«   In diesem Sinne wünschen wir dir eine zufriedene Woche.   Herzliche Grüße Yvonne & Frieda   Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
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Montagmorgen Muntermacher

Montagmorgen Muntermacher

Einen schönen guten Morgen.   Hast du’s schon gehört? Humor ist die beste Medizin. Sie ist kostenlos, steigert das Wohlbefinden und hat keine Nebenwirkungen. Ich empfehle 5 kleinen Portionen über den Tag verteilt.   Frieda Gaul: » Mein Arbeitskollege hat dieses Medikament eingenommen. Heute habe ich es ihm endlich mal gesagt: „Herr Hengst, müssen sie immer ihre gute Laune an mir auslassen! «     Wir wünschen dir einen heiteren Start in die neue Woche. Herzliche Grüße Yvonne & Frieda   Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
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Montagmorgen Muntermacher

Montagmorgen Muntermacher

Einen schönen guten Morgen   Zum Start in die neue Woche sollten wir uns einmal Gedanken darüber machen, ob wir in die Kategorie der Optimisten gehören, oder eher zur Sippe der Vollzeitpessimisten. Optimisten denken im »JA ich kann« und Pessimisten eher im »NEIN, ist schwierig«.   Frieda Gaul: » Wenn einem eingefleischten Pessimisten ein Stein vom Herzen fällt, dann fällt er ihm bestimmt auf den Fuß! «   In diesem Sinne wünschen wir dir eine freudige Woche und gutes Schuhwerk.   Herzliche Grüße Yvonne & Frieda Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
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Neues Erscheinungsbild vom „Montagmorgen Muntermacher“

Neues Erscheinungsbild vom „Montagmorgen Muntermacher“

Einen schönen guten Morgen   Damit du in der kommenden Woche die Dinge mit Mut angehst, habe ich einen guten Rat für dich. Denke immer daran: Der schlimmste Fehler im Leben ist, ständig zu befürchten, dass man einen macht.   Frieda Gaul: »Wieso Fehler befürchten??? Ich kenne jede Menge Fehler, die nicht zu machen ein Riesen-Fehler wäre…«     Wir wünschen dir einen tollen Start in eine großartige Woche mit ganz vielen Mutproben!   Herzliche Grüsse Yvonne & Frieda   Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
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Wachmacher

Wachmacher

Einen schönen guten Morgen   Nutzen Sie öfters Humor im Alltag, denn Humor macht schwer verdauliches schmackhaft.   Und hier kommt mein Tipp dazu:   «Und so nebenbei: Humor ist der beste Schlankmacher, denn oft müssen wir kilometerweit gehen, um ihn zu finden!»     Ich wünsche Ihnen einen sportlichen Start in die neue Woche   Herzliche Grüsse Ihre Frida Gaul   Yvonne Villiger, Vollblut-Speakerin und Trainerin, ist die Erfinderin der „Frieda Gaul“ und stellt uns jede Woche den Spruch zur Verfügung. Weitere Informationen zu Yvonnen Villiger erhalten Sie hier....
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Wie erreiche ich meine Ziele und gewinne meine Spiele?

Wie erreiche ich meine Ziele und gewinne meine Spiele?

Erfolgreiche (Selbst-)Führung im Berufsalltag - von Iris Dick. Eine Untersuchung der American Society of Training & Development beschäftigt sich damit, wie man die Wahrscheinlichkeit steigern kann, gesetzte Ziele zu erreichen. Danach ist die Wahrscheinlichkeit ein Ziel zu erreichen 10%, wenn man eine Idee hat oder hört 20%, wenn man bewusst entscheidet, sie anzunehmen 40%, wenn man entscheidet, sie umzusetzen 50%, wenn man konkret plant, wie man sie umsetzen wird 65%, wenn man sich gegenüber jemandem anderen verpflichtet, sie umzusetzen 95%, wenn man dieser Person außerdem eine Ãœberprüfungs-Vollmacht" gibt Wenn Sie über die oben genannte 50%-Marke der Zielerreichung hinaus kommen wollen, reicht demnach Ihre Willenskraft, Ausrichtung und strukturierte Handlungsplanung alleine nicht aus. Als Einzelkämpfer kommen Sie hier an ihre Grenzen. Für den Sprung zu 95-Prozent-Ziel-Umsetzungswahrscheinlichkeit müssen Sie jedoch ein ganz anderes "Spielfeld" betreten: Sie benötigen dazu wenigstens einen Partner, dem Sie sich so eröffnet und mitgeteilt haben, dass Ihr Ziel auch für ihn schon als konkret greifbar im Raum steht. Sie brauchen außerdem...
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Gesundheit beginnt im Fuß

Gesundheit beginnt im Fuß

h e a l t h @ w o r k 0 4 / 2 0 1 7 Magzin für betriebliche Gesundheitsförderung   SHUKANG ® - Betriebliche Gesundheitsförderung   Sitzen schadet der Gesundheit – und damit entstehen neue Herausforderungen für die betriebliche Gesundheitsförderung. Die modernen Arbeits- und Freizeitwelten sind durch stundenlanges Sitzen geprägt – ein Trend, der weiter zunimmt. Weltweite Studien aus den vergangenen zehn Jahren warnen: Bereits Sitzzeiten von drei Stunden am Tag schaden über einen längeren Zeitraum hinweg der Gesundheit und sind ursächlich für eine Reihe von Erkrankungen. Forscher der Universität von Toronto kamen zum Ergebnis: „Sitzen ist das neue Rauchen“. Im britischen Medizinjournal The Lancet wurde eine Studie veröffentlicht, aus der hervorgeht, dass die Zahl derer die an schweren Durchblutungsstörungen leiden, innerhalb weniger Jahre um fast ein Viertel gestiegen ist. Durchblutungsstörungen können schwerwiegende Folgen haben, wie zum Beispiel Herzinfarkt oder Schlaganfall. In der Studie der Universität von Toronto wurde nachgewiesen, dass es dabei egal ist, ob man nach dem Sitzen noch Sport treibt, da die...
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